なんとかのポーズ！みなさん、ヨガをしたことはありますか？ 素人ながら月に一回ほどヨガ教室のほうにお邪魔させてもらっていて そのたびヨガの効果に驚かされています。今回はそんなヨガのメリットについてお伝えいたします。 体の不調を整える ヨガと言っ…

NHKのEテレを見ていたときコロンビア白熱教室（白熱教室シリーズがこんな国まで）が放映されていました その中で紹介されていた『マシュマロテスト』はとても興味深いものでした マシュマロテストとは 幼少期にどれだけ自制心があるか、それが将来社会的成功…